تقارير ومعلومات متنوعة

تناول الزنك أثناء الحمل يعطي مواليد أقوياء البنية:

توصل أطباء مختصون إلى أن إضافة عنصر الزنك إلى قائمة الفيتامينات والمعادن التي تتناولها السيدات الحوامل يساعد في الحصول على مواليد أقوى وبصحة أفضل.
وبيَّنت النتائج بعد تتبع الحالة الصحية للأطفال المولودين حديثاً لـ580 سيدة من الحوامل أن السيدات اللاتي تناولن معدن الزنك ضمن أقراص الفيتامينات الدوائية التي توصف عادة لهن أثناء فترة الحمل وقبيل الولادة وضعن أطفالاً مكتملي النمو وأكبر حجماً وأكثر وزناً من الأطفال الذين ولدوا لسيدات تناولن الأقراص التي لا تحتوي على هذا المعدن.
وأكدت الدراسة التي نشرتها مجلة الجمعية الطبية الأمريكية أن الأطفال المذكورين تمتعوا بصحة أفضل وكانوا أكثر استعداداً لمغادرة المستشفى بشكل أسرع.
وحسب الأطباء فإن الكمية الغذائية الموصى بها من الزنك للسيدات الحوامل هي 15 ملليجراماً يومياً، مؤكدين أن القليل من السيدات يحصلن عليها من الغذاء لذلك فإن استشارة الطبيب المختص عن فوائد ومخاطر الأقراص الدوائية أحد الضروريات الملحة.
وأشار هؤلاء إلى أن الزنك يتوافر في العديد من أقراص الفيتامينات الدوائية المباعة في الأسواق، موضحين أن هذا المعدن أحد المكونات الرئيسة للعديد من الأنزيمات التي يحتاجها الجسم، ومن الأغذية الغنية بعنصر الزنك، اللحوم الحمراء، والكبد، والأطعمة البحرية، وخاصة المحار، أما النباتات فلا تعتبر من المصادر الممتازة لهذا المعدن.

.........................................................................
كيف تتحرك العضلات ؟

عضلات الإنسان تنتشر في كل جسمه من رأسه إلى أخمص قدميه، فالشعرة لها عضلة في جذرها، والعين لها عضلات داخلها وخارجها، والوجه غزير العضلات، وكذا اللسان، أما المعدة والأمعاء فإنها تحاط بالعضلات، وأوعية الدم "العروق" لها عضلاتها الخاصة، إن النطق يحتاج لتلك العضلات وكذلك مضغ الطعام، في الأذنين توجد العضلات، والرحم عضلات، والقلب ما هو إلا عضلة لها صفات خاصة تجعلها قادرة على ضخ ما يقارب من (200) ألف متر مكعب من الدم خلال حياة إنسان يعيش حتى السبعين من العمر، ناهيك عن العضلات التي تكسو هيكل الإنسان والتي تعتبر مطلوبة في كل حركاته وسكناته، إن تلك العضلات رغم كثرتها تعمل بشكل متناسق وبنظام جميل وعجيب.
ما هي العضلات؟: هي نسيج خاص في الجسم، وكأي نسيج فإن كل عضلة تتألف من مجموعة من الخلايا التي تدعى واحدتها الليف العضلي، والعضلات أنواع: فمنها التي تدعى مخططة وتوجد في هيكل الجسم والقلب ومنها الملساء التي توجد في الأحشاء والعروق وغيرها، إن للعضلات أعصاباً توصل لها الأوامر من الجملة العصبية، كما أن لها عروقاً تزودها بالقدرة والطاقة والأوكسجين، وتخلصها من فضلاتها، وتختلف العضلات بحجومها من الضئيلة الصغيرة إلى الكبيرة العملاقة، كما تختلف أشكالها من طويلة ممدودة لدائرية تحيط بالأعضاء إلى شعاعية إلى ما هنالك من أوصاف تليق بها.
تلك العضلات لو اجتمعت لأعطت قوة تعادل 22 ألف كجم أي (22 طناً).
تركيب الخلية العضلية: نأخذ مثالاً الخلية العضلية المخططة، التي هي عبارة عن حبل قطره (50 ـ 200) ميكرون، وطوله يصل إلى (1500) ضعف ذلك أي 15سم، وضمن ذلك الحبل يقبع بضع مئات من القضبان الطويلة المصفوفة بجوار بعضها، ويغلفها كيس هو غشاء الخلية، وبين الكيس والقضبان ينتشر سائل وجملة شبكية بديعة التركيب تتوغل لأعماق الخلية، لو أخذنا واحداً من تلك القضبان لوجدنا أنه يتألف من وحدات دقيقة قادرة على الانكماش والارتخاء، وتتكون كل واحدة منها من خيوط ثخينة تدعى الميوزين وخيوط دقيقة تدعى الأكتين، ويفصل بين كل وحدتين جدار قوامه البروتين تتثبت عليه خيوط الأكتين، وخيط الأكتين هذا عبارة عن سلسلتين تلتفان كالحلزون حول بعضهما، وكل واحدة منهما عبارة عن (400) كرة بروتينية، أما الميوزين فإنه يتألف من (150 ـ 360) خيطاً دقيقاً مرتبة بجانب بعضها وعلى رأس كل خيط منها حاجز مستعد للاتصال مع الأكتين لحظة العمل.
إن مناطق الميوزين الثخينة الغامقة وخيوط الأكتين النحيلة الفاتحة هي التي تسمح لنا بإطلاق اسم "المخططة" على تلك العضلات، هناك مادة على شكل حبل دقيق طويل تلتف على سلسلتي الأكتين مغطية مواقع عظيمة الأهمية رأس الميوزين، ويرتبط بذلك الحبل الساتر مادة أ..... كأنها حبات المسبحة وهو خيطها.
كيف تتقلص العضلات؟: يأتي الأمر من الجملة العصبية محمولاً على هيئة موجات كهربائية في الأعصاب التي تصل أقاصي الجسم، وكل ليف عصبي يوصل موجاته لخلايا عضلية يتراوح عددها ما بين بضعة ألياف إلى بضعة مئات وذلك عبر منطقة اتصال جميلة المنظر والتنسيق ورائعة العمل.
عندما تصل الموجة لنهاية العصب تؤدي لاقتراب حويصلات موجودة في تلك النهاية ومليئة بمواد فعالة من الجدار وتنفجر هناك مطلقة محتوياتها التي تسبح في يم يفصل بين نهاية العصب وبداية الخلية العضلية، وعندما تصل تلك المواد الشاطئ العضلي تستقبلها مرافئ خاصة، وما إن تحط أقدامها بتلك الموانئ حتى ترسل رسالة لذرات الكالسيوم التي تذخر بها البنى داخل الخلية فتنطلق تلك الذرات فاكة أسرها خارجة من سجنها وتصل لحبات المسبحة "تشبيهاً" شادة أزرها، فتسحب تلك الحبات حبلها الطويل كاشفة عن مواقع الالتحام المستترة فتسرع رؤوس ألياف الميوزين المنتظرة للاتصاق بتلك المواقع ساحبة الأكتين والميوزين بحيث ينزلقان على بعضهما ومجموع هذا العمل الذي تقوم به ملايين الوحدات يؤدي للتقلص الذي نراه ونشعر به في العضلة فنحرك الأشياء ونحرك أعيننا لنرى روعة الكون الفسيح ونحصل على الهواء النقي ونمضغ الطعام.
ذلك إيجاز لشيء يحتاج شرحه الكثير.. فتأمل واعرف أن لديك المليارات من الخلايا العضلية.. ألا يستحق كل هذا الشكر لله؟
د. عبدالمطلب السح
أخصائي أطفال وحديثي الولادة

................................................................................................................................................
طريقنا إلى الخشوع

1 ـ الإيمان الصادق والاعتقاد الجازم بما يترتب على الخشوع من فضل عظيم في الدنيا والآخرة.. "ما من مسلم تحضره صلاة مكتوبة فيحسن وضوءها وخشوعها وركوعها إلا كانت كفارة لما قبلها من الذنوب ما لم تؤت كبيرة وذلك الدهر كله" (رواه مسلم).
2 ـ الإكثار من قراءة القرآن الكريم والذكر والاستغفار، وعدم الإكثار من الكلام بغير ذكر الله.
3 ـ دوام محاسبة النفس ولومها على ما لا ينبغي من الاعتقاد والقول والفعل.
4 ـ تدبر وتفهم ما يُقال في الصلاة وعدم صرف النظر فيما سوى موضع السجود مستشعراً بذلك رهبة الموقف.
5 ـ الهمة العالية.
6 ـ إدراك اللذة.
7 ـ التكبير للصلاة.
8 ـ أن يستحيي العبد من الله.
9 ـ أن يدرك حال السلف والصحابة في الصلاة.
سعود محمد عبدالعزيز النداف
الرياض ـ السعودية

...........................................................................................
قولهـم فـي حملـة القـرآن

قال رجل لإبراهيم النخعي: إني أختم القرآن كل ثلاث، قال: ليتك تختمه كل ثلاثين، وتدري أي شيء تقرأ، وقال الحرث الأعور: حدثني علي بن أبي طالب كرم الله وجهه قال: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: "كتاب الله فيه خبر ما قبلكم، ونبأ ما بعدكم، وحُكم ما بينكم، هو الفصل ليس بالهزل، هو الذي لا تزيغ به الأهواء، ولا تشبع منه العلماء، ولا يَخلق على كثرة الرد، ولا تنقضي عجائبه، ما تركه من جبار إلا قصمه الله، ومن ابتغى الهدى في غيره أضله الله، هو حبل الله المتين، والذكر العظيم، والصراط المستقيم"، خذها إليك يا أعور، وقيل للنبي صلى الله عليه وسلم : عجل عليك الشيب يا رسول الله، قال: "شيبتني هود وأخواتها".
منيرة علي عبدالعزيز
حلبجة ـ كردستان ـ العراق

............................................................................................
أخـتــــاه.. لا تنـخـدعــي

الأمة الإسلامية هي تلك الأمة العظيمة التي وصفها الله سبحانه وتعالى فقال: كنتم خير أمة أخرجـت للناس تأمرون بالمعروف وتنهون عن المنكر ومنذ ظهور هذه الأمة في البشرية وعبر صفحات عديدة من التاريخ تعرضت للكثير من المصائب والنكبات، من هذه المصائب ما هو ظاهر وحسي واجهه رجال الأمة ونساؤها وشبابها ولايزالون بكل شجاعة وبسالة، ومنها ما هو خفي ومعنوي لا يُرى إلا بالعين البصيرة، يسري في الأمة مسرى سم الأفعى في جسم الإنسان، وهو ما يسمى حالياً الغزو الفكري.
وللأسف فإن موقف العديدين من هذا النوع من المصائب سلبي جداً، وباستطاعتنا أن نلمس ذلك من خلال حياتنا اليومية، فلو أن فتاة في مجتمعنا قيل لها من قِبَل فتاة غربية يهودية أو نصرانية إن الإسلام دين متخلف ورجعي فماذا ستفعل؟ بالتأكيد ستثور ثائرتها وتدافع عن دينها بكل ما أوتيت من الحجج والبراهين، ولكن ـ وعلى النقيض تماماً ـ لو أنه عرض عليها فيلم أجنبي من إنتاج غربي وممثلين وممثلات يهود أو نصارى وكل مضمون هذا الفيلم يدور حول تخلف الإسلام ورجعيته ـ حسب ظنهم ـ لما نطقت بجملة واحدة ولا اعترضت أو حتى علَّقت، اللهم إلا بقولها "تلك الممثلة جميلة"، "ذلك المطرب وسيم"... وهكذا، والغافلة لا تدري أنهم يدسون لها السم في العسل في أشرطة الفيديو وفي الأزياء وفي المجلات والكتب، وحتى في الطعام والشراب... كل هذا وهي خرساء لا تنطق.
أختي وصديقتي.. أتعرفين لماذا هم يستهدفونك.. لأنك عظيمة.. نعم لأنك عظيمة بإسلامك وتمسكك به، فعلاً لا اسماً، ومتى تركته فأنت معهم ذليلة وهذا ما يريدونه فاحذري!!
أتقبلين أن تكوني مغفلة مخدوعة تابعة مقلدة؟
أيتها الغافلة استيقظي.. أفيقي من سباتك العميق، ولا تعتبري نفسك قمة في الكمال، لأنك قلدت "ديانا"، أو "مادونا"، لا تفرحي.. بل اخجلي لأنهم في الوقت الذي تقلدينهم فيه يسخرون منك، ويضحكون ملء أشداقهم لأنهم شغلوك بالتوافه من الأمور عن دينك وعلمك، فبينما أنت ترثين "ديانا" يقتلون 300 مسلم في الجزائر، و200 آخرين في فلسطين، ومثلهم أو أكثر في لبنان ... إلخ، وبينما أنت تجهلين كيف تصلحين عطل جهاز بسيط في منزلك هم وصلوا للقمر والمريخ.
عبير فهد المرزوقي ـ جـدة ـ السعودية

..................................................................................................
أقـوال مأثـــورة

اجتمع إبراهيم بن أدهم ـ رضي الله عنه ـ بأهل البصرة، فقالوا: ما لنا ندعو فلا يُستجاب لنا؟ قال: لأن قلوبكم ماتت بعشرة أشياء:
عرفتم الله فلم تؤدوا حقه، وزعمتم حب النبي وتركتم سنته، وقرأتم القرآن ولم تعملوا به، وأكلتم نعمة الله ولم تؤدوا شكرها، وقلتم إن الجنة حق ولم تعملوا لها، وقلتم إن النار حق ولم تهربوا منها، وقلتم إن الموت حق ولم تستعدوا له، وشغلتم أنفسكم بعيوب الناس ونسيتم عيوبكم، ودفنتم أمواتكم ولم تعتبروا.. فأنى يستجاب لكم؟.
صالح قاسم الربيعي ـ المنامـة ـ البحرين

...............................................................................................
اخـتبر معلوماتــك

س 1 : أي الحيوانات أسرع على البر (الفهد ـ الظبي ـ الحصان)؟
س 2 : من القائل:
أتاك الربيع الطلق يختال ضاحكاً
من الحُسن حتى كاد أن يتكلما؟
س 3 : أكمل المثل الآتي: (يداك أوكتا...)؟
س 4 : أعظم معركة للردة قاد المسلمين فيها خالد بن الوليد، وقاد المرتدين مسيلمة الكذاب، ما هي؟
س 5 : مَـنْ أصغر شهداء بدر؟
س 6 : مَنْ الصحابي الذي سمي غسيل الملائكة؟
س 7 : كم مرة هاجر المسلمون إلى الحبشة؟
س 8 : من الذي سمى الرسول صلى الله عليه وسلم محمداً؟
س 9 : اذكر خمسة من الصحابة اسم كل واحد منهم يبدأ بحرف الألف؟.
عبدالكريم الهاملي
كلية إعداد المعلمين بحائل ـ السعودية

..............................................................................................................
أشـراط السـاعـة الصـغـرى

ذكر الشيخ يوسف الوابل في كتابه "أشراط الساعة" أن من أشراط الساعة الصغرى:
قبض العلم وظهور الجهل: فقد روى البخاري ومسلم عن عبدالله بن عمرو ابن العاص ـ رضي الله عنهما ـ قال: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: "إن الله لا يقبض العلم انتزاعاً ينتزعه من العباد ولكن يقبض العلم بقبض العلماء حتى إذا لم يبق عالماً اتخذ الناس رؤوساً جُهالاً فَسُئِلوا فأفتوا بغير علم فضلوا وأضلوا".
قال النووي: هذا الحديث يُبين أن المراد بقبض العلم في الحديث السابق ليس هو محوه من صدور حفّاظه ولكن معناه أن يموت حملته ويتخذ الناس جُهالاً يحكمون بجهالاتهم فيضلون ويُضلون.
والمراد بالعلم هنا علم الكتاب والسنَّة وهو العلم الموروث عن الأنبياء، فإن العلماء ورثة الأنبياء، وبذهابهم يذهب العلم وتموت السنن وتظهر البدع ويعم الجهل، وأما علم الدنيا فإنه في زيادة وليس هو المراد في الأحاديث.
قال مؤرخ الإسلام الذهبي بعد أن ذكر طائفة من العلماء قال: وما أوتوا من العلم إلا قليلاً، وأما اليوم فما بقي من العلوم القليلة إلا القليل في أناس قليل ما أقل من يعمل منهم بذلك القليل، فحسبنا الله ونعم الوكيل..
وإذا كان هذا في عصر الذهبي فما بالك بزماننا هذا؟ ولايزال العلم ينقص والجهل يكثر حتى لا يعرف الناس فرائض الإسلام..


..................................................................................................................
مؤامرة يهودية على جامع عقبة بن نافع بالقيروان

يُحيك اليهود هذه الأيام مؤامرة أ..... على الجامع الأعظم المعروف بجامع عقبة بن نافع بالقيروان، وهذه الخيوط الأولى للمؤامرة كما رواها الشيخ عبدالرحمن خليف إمام الجامع الأعظم في خطبة الجمعة الثامن من ذي القعدة 1418هـ، حيث ذكر بأن حبراً يهودياً بمعية ثلة من اليهود جاءه مدعياً أن بئراً قديمة كان يمتلكها اليهود تقع تحت محراب جامع عقبة بن نافع تعرف بالـ "حفير" فرد عليه بأن مدينة القيروان بما في ذلك جامعها كانت قبل إنشائها أرضاً موحشة لا حضارة فيها ولا عمران ولا سكان، بل كانت أرضاً مسبعة فكيف يكون بها لليهود بئر؟ فمن أين لكم هذه الدعوى الكاذبة؟ وبعد أن كشف فضيلة الشيخ الإمام هذه المؤامرة اليهودية على الجامع الأعظم ذكَّر الناس بخطر يهود وما جاء في القرآن من شدة عداوتهم للإسلام وأهله وأهاب بالمسلمين أن ينتبهوا إلى الخطر الذي يتهدد مقدساتهم، وأشار إلى أن هذه الدعوى اليهودية الكاذبة إنما تستهدف هدم المسجد للتنقيب عن هذه البئر المزعومة، فماذا أنتم أيها المسلمون فاعلون لإحباط هذا الكيد الخبيث والدفاع عن بيت من بيوت الله؟ إن الخطة التي وضعت هناك لهدم المسجد الأقصى هي عينها التي تحاك هنا لجامع عقبة بن نافع أقدم جامع في إفريقيا على الإطلاق، ترى ماذا أفدنا من سياسة التطبيع مع الصهاينة؟ وماذا جنينا من هذا الاتصال النكد المشؤوم؟
في ختام خطبته دعا الشيخ جميع المسلمين إلى حشد قواهم للذود عن مقدساتهم.
يذكر أن هذه العصبة من اليهود الأرثوذكس قد دخلوا تونس لحضور ندوة انعقدت تحت إشراف وزير التعليم العالي (الدالي الجازي) بكلية الآداب بالجامعة التونسية بتاريخ 28 شوال 1418هـ الموافق 25-2-1998م في إطار برنامج التطبيع ـ خصصت للنظر في تاريخ اليهود بتونس.